Համաճարակը արդեն մեզանից շատ բաներ է խլել, այդ թվում՝ մեր տեղաշարժման ազատությունը և իր մարմնի խնամքի հնարավորությունը:
Հնարավորություն չունենալով վազել թաղամասի շուրջ կամ մարզվել մարզադահլիճում, պետք է մտածել, թե ինչպես պահել մարմինը առողջ և ուժեղ, ինչպես այս պայմաններում հետևել առողջ ապրելակերպին տան պայմաններում:
Ինդոնեզիայի Gold’s Gym մարզական ակումբը հուշում է, թե ինչպես բերել մարզասրահը ձեր տուն և ներկայացնում է մի քանի քայլ առ քայլ ձեռնարկներ, թե ինչպես մարզվել այնպես, ինչպես դուք կմարզվեյիք մարզասրահում, օգտագործելով առօրյա կենցաղային իրեր:
